Диета при гипертиреозе щитовидки

Для чего нужна такая диета

Диета при гипертиреозе щитовидки

Основная цель диеты — насытить организм полезными веществами. Так как при гипертиреозе ускоряется метаболизм и обмен веществ, то полезные витамины и минералы не успевают усваиваться, а просто выводятся из организма вместе с природными выделениями.

Диета при гипертиреозе щитовидки

Именно поэтому больному стоит тщательно следить за своим питанием и поглощать большую дозу витаминов, чтобы часть из них оставалась в организме. Организму нужны силы бороться с недугом, а силы нужно брать из полезной пищи. Так что диета при гипертиреозе — очень нужная вещь.

Рекомендации к диете при гипертиреозе

  • Страдающим от такого недуга щитовидной железы нельзя есть все продукты, содержащие йод. Если же это невозможно, то употреблять их стоит только после пропаривания или проваривания, так как после термической обработки этот элемент теряет свои главные свойства.
  • В рацион питания должны входить низкокалорийные, но питательные продукты. Не стоит употреблять жирные и острые блюда, так как они могут нарушить и так хрупкий обмен веществ.
  • В ежедневный рацион питания больного обязательно должно входить большое количество натуральной растительной клетчатки. Она поможет очистить кишечник, привести в порядок работу пищеварительного тракта, вывести из организма ненужные или лишние вещества. Клетчатку стоит принимать по 2 столовые ложки 2 раза в день, запивая 400 мл чистой воды.

Рекомендованный рацион питания больного

Диета при гипертиреозе щитовидки

При таком заболевании щитовидной железы рекомендована сырая пища, приготовленная на пару или проваренная. нельзя употреблять жаренные, запеченные или копченые блюда, так как в них большой процент жира и маленький процент полезных микроэлементов.

Если посмотреть на диету при гипертиреозе щитовидной железы с химической точки зрения, то ее состав должен быть следующим: белка в дневном рационе должно быть не меньше 120 г (причем 60% — животного происхождения), жиров — 100-110 г (причем 25% — растительные), углеводы — не больше 450-460 г.

Диета при гипертиреозе щитовидки

Из напитков приветствуются натуральные соки и слабый зеленый чай. По возможности стоит исключить кофе, какао и крепкий черный чай. Ни в коем случае не стоит пить сладкую газированную воду, энергетики и алкогольные напитки.

Опорное меню

Диета при гипертиреозе щитовидной железы (пример):

  • Завтрак (7:00-8:00): овощной салат с добавлением сметаны или олии, два вареных яйца, каша на молоке, два яблочка и зеленый чай.
  • Второй завтрак (10:00-11:00): Бутерброд с сыром, стакан сока.
  • Обед (13:00-14:00): суп, кусочек отварного мяса (200г), рисовая каша или пюре с котлеткой, приготовленной на пару, стакан компота или сока.
  • Полдник (16:00-17:00): фрукты, галетное печенье и немного меда, травяной отвар.
  • Ужин (18:00-19:00): Творог или запеканка из творога, морковные зразы, овощной салат, некрепкий чай.
  • Перед сном по желанию можно выпить стакан кефира, молока или ряженки.

Пожалуйста, оцените статью:
1 звезда 2 звезды 3 звезды 4 звезды 5 звезд
Оценок: 0
Загрузка...
  1. Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Добавить комментарий

Введите цифры изображенные на картинке

Даю согласие на обработку моих персональных данных.